子守をしながら「ながらエクササイズ」♪
子守をしながら「ながらエクササイズ」♪
今日は
綺麗ママ会
ベビーヨガでほっこりエクササイズ♪
の開催でした(^O^)
講師はベビーヨガの大枝先生です♪
大枝先生は、伊勢丹などでも講座をされているので、
ご興味のある方は是非SAKURA咲くのホームページの
綺麗ママ会「講師のご紹介」のページ? をご覧ください
ここ最近は、寒くてなかなか
外で運動も難しい季節・・・・
今日は、ママとベビちゃんでコミュニケーションをとりながら
楽しく、少しだけきつく(笑)、汗をかきました♪
こーんな風に持ち上げたあと・・・
このまま、スクワット状態にもっていきます
きつぅ～～～！！
赤ちゃんを足と手で支えながら
腹筋を使い、飛行機をしてあげます♪
これもきつそ～～(>_<)
でも、こんな風に遊びながら
自分自身のエクササイズもできるなんて
なんてベビーヨガって素敵なんだろう！！
さすが！
やわらかいです～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
身体の硬い私は羨ましい～～！！！
終わったあとは、皆さんじんわり汗をかいていました(o^-')b
そして、終わったあとは、ちょこっと腹ごしらえです(^.^)ｂ
今日の
綺麗ママ会スウィーツはこちら！！
ラ・ターブルさんのチョコスコーンです♪
ハート形でかわいいのですぅ～～❤
こちらのラ・ターブルさんは以前
新潟ｋａｗａｉｉ女子会でパン作りを開催の際
ご協力していただきましたo(^-^)o
ラ・ターブルさんのオーナー佐藤さんについても
ホームページの新潟ｋａｗａｉｉ女子会のページ の講師のご紹介に掲載しています(o^-')b
ご覧になってみてください❤
パンも美味しいですし、お隣のカフェもおススメですよ(^_^)v
と、こんな風に皆様のお蔭で今日も無事終了～♪
最後にぱちり～～！！
皆さん、今日は雨で寒い中、お集まりいただきありがとうございました❤
今日も、私はかわいいベビちゃん達に癒され、幸せでした:*:・(￣∀￣)・:*:
今日は、その後嬉しいご報告を頂き・・・
お家に帰ってさっそくお子様とされた方もいらっしゃり
そうやって皆様の日々の綺麗とワクワクのお役に立てれば嬉しいなぁ❤
と、改めて思いました(´∀｀)
ママであっても綺麗に
ママだからこそ美しく
【綺麗ママ会】に是非ご参加ください！
次回は、４月２日（水）
お腹ぺったんこ！！
骨盤底筋エクササイズ♪
です(^.^)ｂ
お楽しみに～～♪
