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2016年3月－13

自律神経の乱れは美しさにも影響します

山田(姓)さん、こんにちは！

昨日までの新潟は、少し寒く雪もちらつきました。

昨日とは、うって変わり、気温がぐっと上がりました。
連日、気温差ではおよそ一カ月程度も違うということです。

先日もお話ししました、三寒四温の時期。

自律神経の乱れに気を付けてくださいね。

「自律神経が乱れる」ということはどういうことでしょうか？

自律神経は、私たちが意識的に動かしている手や足など以外の
全ての働きを動かしているものです。

例えば、汗をかく、唾液をだす、女性ホルモンを活性化する、
呼吸をする。。。。などなど、全て意識をして行っていませんね。

自律神経は、そういった働きを司っていると考えていいでしょう。

当然、その自律神経が乱れてしまうと、
身体に不調を及ぼしてしまうのです。

実は、私はダイエット時にこの自律神経を整える
ということもとても意識をして行いました。

人間の本能は、素晴らしく、この自律神経が整っていると
余分な食欲などもわかないものなのです。

自分自身の経験からも、それはとても感じていることです。

第一、人間はもともと野生で生きていたので、
敵から逃れられなくなる余分な脂肪はつけたいと思わないのです。

ですから、この自律神経の乱れはダイエットにも
大きな影響を及ぼしてしまいます。

お肌にとってももちろん、そうです。
正常にお肌を保つために必要な皮脂や
うるおいなどの代謝も悪くなります。

体調だけでなく、美しさにも関わってくる自律神経。

乱れやすい時期は、対策をしてあげましょう(^^)ｂ

私は昨日は、アロマを焚いて寝ました。

リラックスに、ヨガやアロマ、エステはおすすめです。

美は一日にして成らず。
季節にあった身体ケアをして、未来の綺麗を手に入れましょう！

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