マイナス０度以下！寒気に負けないケア方法
マイナス０度以下！寒気に負けないケア方法
毎日、寒い日が続いています
特にここ２～３日は、大寒波襲来で
強い強風が続いています
マイナス０度以下になるとも
多々あります
そんな、寒気の時期
乾燥と並んで、寒気はお肌に多大な影響を及ぼすのをご存知でしょうか？？
今日は、お役立ち美容です(o^-')b
私たちの身体は気温が下がることにより
寒さから身体を守り
大切な内蔵の機能を維持させるため
身体の内側に血液を集めようと働きかけます
血管を収縮させて
血液を手足などの末端に流れにくくし
血行不良の状態になってしまうのです
その結果、一番外側の器官である皮ふに十分な栄養が行き渡らず
肌細胞の代謝が落ちてしまうのです(´＿｀｡)
新陳代謝の低下により
お肌の生まれ変わり（ターンオーバー）も
スムーズにいかなくなり
この時期にお肌の老化が加速してしまうという現象が起きてしまうのです
乾燥の時期でもある冬
気温が低く、湿度が低いほど
お肌の水分は低下し、乾燥しやすくなります
同じ気温であれば、湿度が低い方が乾燥しますし
同じ湿度であれば、気温が低いほど乾燥しやすくなるのです
そして、寒い風はお肌の水分量を減少させてしまい
刺激にもなります
お肌が乾燥をしてくると
角層の潤い分が不足し
角質がめくれ上がってきてしまいます
その結果、お肌のバリア機能が低下し
角質細胞の間から水分が蒸発し
お肌がカサカサになってしまうのです
外的刺激からも、お肌を十分に守りきれず
肌トラブルを起こしてしまう結果になるのです
この状態があまりにも進行してしまうと
【敏感肌】
になってしまう可能性もあります
では、そんな寒気の時期
どんなお手入れをしてあげるといいのでしょうか？
①まずは、しっかりと乳液を使用しましょう
乳液は、お肌のアリア機能、｢皮脂膜｣の変りの役割をするアイテムです
乾燥する箇所には重ねづけをして、お肌の水分の蒸発を防ぎましょう！！
②マッサージで血行と新陳代謝をうながしましょう！
身体と一緒で寒い時期は、代謝が落ちて、お肌の生まれ変わりが
遅くなってしまいがち。
正しいマッサージ方法で、お肌の新陳代謝と血行を促しましょう！！
正しいマッサージ方法はこちらの動画をご覧ください
③入浴後は、すぐにスキンケアをするように心がけましょう！
お風呂から上がったあとは、お肌の水分も蒸発しがち。
この時期は、入浴後は早めのケアを心がけましょう！
④クリームを使用しましょう
お肌が栄養不足になりがちなこの時期
クリームは、シリーズの中のアイテムでも
栄養たっぷり！美容成分のたっぷりアイテムです
栄養が行き届かない時期は、クリームで補給してあげることも大切です
更に、ラップ効果で夜のうちの水分の蒸発を防いでくれるのです
⑤軽いストレッチなどで、血行をよくするのをこころがけましょう！
身体の血行不良は、お肌の血行不良に繋がります
心がけるだけでも、身体に嬉しい変化をもたらしてくれます
血行促進を心がけましょう！
⑥寒気に注意！寒い風にあまりお肌をさらさないように！
先ほどもお話したとおり、冷たい風はお肌の刺激に！
あまりにも寒い日は、
マフラーやマスクで守るようにして、
なるべくさらさないように心がけましょう！
⑥寒い日は、スチームタオルを使用して、お肌を柔らかくしましょう
濡らしたタオルをビニールに入れ、レンジで1分かけると完成です
いかがでしたか？？
実はこの他にも、細かなケア方法があります
今度は、この時期の寒気と乾燥対策の
お手入れ動画をアップしていきたいと思いますo(^▽^)o
是非、日頃のお手入れの参考にしてください♥
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寒い毎日です
ですが、この気候が芯の強い、凛とした新潟美人をつくるのでしょう
