ナリス化粧品 新潟 『SAKURA咲く』

下半身きゅきゅっと♪引き締めて脚長ボディ~!!

下半身きゅきゅっと♪引き締めて脚長ボディ~!!

下半身痩せ!!

皆さん、どう実践されていますか??


骨盤底筋というのをご存知でしょうか?

骨盤周りの筋肉!!

ここが緩んでしまうと

内蔵がさがったり
尿漏れを起こしたり
骨盤が開き下半身太りに・・・

女性にとっては、とても大切な

骨盤を支える筋肉なのです(o^-')b

ここを鍛えると

骨盤周りもきゅっと引き締まり

下半身痩せにつながっていく

そんな骨盤底筋♪

今回は、そんな骨盤底筋を鍛える
エクササイズ♪

綺麗ママ会で講師の岩村先生にいらしていただき

ウオエイ燕店さんにて


開催しました。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

下半身きゅきゅっと♪引き締めて脚長ボディ~!! ブログ写真1

司会は、長谷川副代表~~♪

いつも、おしゃれで、小物も素敵な彼女ヽ(*´∀`)ノ

おもてなし上手なんです~~♥

岩村先生から

骨盤についての説明を聞いて

スタートですo(^▽^)o

下半身きゅきゅっと♪引き締めて脚長ボディ~!! ブログ写真2

さすが!
人気の講師の説明は違います!!

下半身きゅきゅっと♪引き締めて脚長ボディ~!! ブログ写真3

わかりやすくって

更に、声もいいお声~~!!

下半身きゅきゅっと♪引き締めて脚長ボディ~!! ブログ写真4

綺麗ママ会は

【ママ会】

なので、小さなお子様連れでご参加できます~♪

下半身きゅきゅっと♪引き締めて脚長ボディ~!! ブログ写真5

ここまでくると

なかなかきついんですよ~(^▽^;)

当日の様子をちょこっと動画でご覧ください

綺麗ママ会「骨盤底筋エクササイズ」の動画はこちら♪

下半身きゅきゅっと♪引き締めて脚長ボディ~!! ブログ写真6

さぁ!終盤!!

岩村先生もノリノリです!!


綺麗ママ会
「骨盤底筋エクササイズ」
いかがでしたでしょうか??


ご参加いただいた方には


「スッキリしました~~♪」

「おうちでも実践してみます!!」

「子供連れで参加できてよかった」

などなど

嬉しいお声をいただきました♪


最後に恒例のぱちり~~!!

下半身きゅきゅっと♪引き締めて脚長ボディ~!! ブログ写真7

たくさんのご参加ありがとうございました!!

身体も心もリフレッシュして

綺麗なママさん達がどんどんふえますように~~。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。


そして、岩村先生も三条までお越しいただき

ありがとうございました!!

SAKURA咲く主催「綺麗ママ会」のページはこちら


え~~!!

私も参加したかったのに~~!!


冬に向けてダイエットしたい!!


そんな方のために岩村先生とコラボの

集中メニューをご用意しています!!

こちらは、

本当に体質改善や、
ダイエットをして結果を出したい方向けです!!


ナビに設置してあります

「SAKAURA咲くの綺麗ななれるメニュー」⇒「ビューティーメソッド」のページをご覧ください

↓↓↓

SAKURA咲く/ビューティーメソッド/酵素&骨盤底筋ダイエットコースはこちら


下半身、きゅきゅっと引き締めて

脚長ボディ~~!

でいきましょう~~。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。


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