血管年齢は？？～Ｈｏｗ ｏｌｄ ａｒｅ ｙｏｕ？～
血管年齢は？？～Ｈｏｗ ｏｌｄ ａｒｅ ｙｏｕ？～
今日のお役立ち美容ブログは
「血管年齢」
について。
血管の老化＝体の老化
といっても過言ではないほど、
血管は大切な役割を果たしています。
何といっても、血管は全身に酸素と栄養素を運ぶ役割りを
担っている訳ですから
当然、この血管が老化してしまっては
肌のみならず、体が老化してしまう訳です。
血管のエイジングケアの為にも
血管の老化しやすい原因はどんなものなのか知っておきましょう(・ω・)/
以下の項目をチェックしてみてください。
◇いつも時間に追われて、毎日が慌ただしい
◇食事は外食が多い
◇濃い味付けが好き
◇たばこを吸う
◇慢性的睡眠不足
◇コレステロール値が高め
◇中性脂肪値が高い
◇血糖値が高い
◇青魚をあまり食べない
◇野菜をあまり食べない
◇こってりしたものや、肉料理が好き
◇運動不足
◇怒りっぽい
◇責任感が強い
◇ストレスフルである
◇無趣味
◇バターやチーズが好き
◇お酒を飲む量と日数が多い
◇インスタント食品やスナックを良く食べる
◇冷え性である
いかがでしょうか？
チェックが多ければ多いほど要注意なのですが、３つ以上は黄色信号です。
５つ以上ついた方・・・・・
どうか、一度生活習慣の見直しをしてみてください(＞_＜)
「血管のエイジングケア」は「全身のアンチエイジング」とつながっていきます(^_-)☆
血のめぐり、水のめぐり、氣のめぐり
は、人の体にとってはとても大切！
SAKURAダイエットプログラムにも
大いにそこには重点を置いています。
血管のケアはとても大切なのです(o^-')b
そして、私が現在行っているデトックスも
実は、この体の中からのエイジングケアも含めて行っているのです。
このデトックスと同じようなことをしましょう！とは言いませんが、
老化は毎日の生活習慣の積み重ねで起こっています。
なので、よくない生活習慣を少しだけ見直して改善するだけでも
血管のアンチエイジング、そして全身のアンチエイジングへとなっていくのです(*^-^)b
ちょっとだけ♫
そう、ほんのちょっとでけでも
今回、変化を起こして、改善をしてみてください❤
まずは、できることを１つずつでも構いませんので、意識することが大切♫
次回は、
「血管のエイジングケア」
「血管の若返り」に有効な方法をお伝えしていきたいと思います♫
美は一日にして成らず
血管年齢を意識して未来の綺麗を手に入れましょう♫
