ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』

血管年齢は??~How old are you?~

血管年齢は??~How old are you?~

今日のお役立ち美容ブログは

「血管年齢」

について。

血管の老化=体の老化

といっても過言ではないほど、

血管は大切な役割を果たしています。

何といっても、血管は全身に酸素と栄養素を運ぶ役割りを

担っている訳ですから

当然、この血管が老化してしまっては

肌のみならず、体が老化してしまう訳です。

血管のエイジングケアの為にも

血管の老化しやすい原因はどんなものなのか知っておきましょう(・ω・)/

以下の項目をチェックしてみてください。

◇いつも時間に追われて、毎日が慌ただしい

◇食事は外食が多い

◇濃い味付けが好き

◇たばこを吸う

◇慢性的睡眠不足

◇コレステロール値が高め

◇中性脂肪値が高い

◇血糖値が高い

◇青魚をあまり食べない

◇野菜をあまり食べない

◇こってりしたものや、肉料理が好き

◇運動不足

◇怒りっぽい

◇責任感が強い

◇ストレスフルである

◇無趣味

◇バターやチーズが好き

◇お酒を飲む量と日数が多い

◇インスタント食品やスナックを良く食べる

◇冷え性である

いかがでしょうか?

チェックが多ければ多いほど要注意なのですが、3つ以上は黄色信号です。

5つ以上ついた方・・・・・

どうか、一度生活習慣の見直しをしてみてください(>_<)

「血管のエイジングケア」は「全身のアンチエイジング」とつながっていきます(^_-)☆

血のめぐり、水のめぐり、氣のめぐり

は、人の体にとってはとても大切!

SAKURAダイエットプログラムにも

大いにそこには重点を置いています。

血管のケアはとても大切なのです(o^-')b

そして、私が現在行っているデトックスも

実は、この体の中からのエイジングケアも含めて行っているのです。

このデトックスと同じようなことをしましょう!とは言いませんが、

老化は毎日の生活習慣の積み重ねで起こっています。

なので、よくない生活習慣を少しだけ見直して改善するだけでも

血管のアンチエイジング、そして全身のアンチエイジングへとなっていくのです(*^-^)b

ちょっとだけ♫

そう、ほんのちょっとでけでも

今回、変化を起こして、改善をしてみてください❤

まずは、できることを1つずつでも構いませんので、意識することが大切♫

次回は、

「血管のエイジングケア」

「血管の若返り」に有効な方法をお伝えしていきたいと思います♫

美は一日にして成らず

血管年齢を意識して未来の綺麗を手に入れましょう♫

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