リアルダイエットブログ～停滞期～
2013.07.12
カテゴリ：ダイエット
リアルダイエットブログ～停滞期～
ダイエットを始めて一か月ちょっと
３㎏以上落ちまして
経絡マッサージの効果もあり
下半身も減ってきました
お蔭で・・・
デニムがぶかぶか・・・(・・；)
どんだけ下半身についていたのか・・（笑）
さてさて、５０㎏以下になったのですが
ここのところ停滞期です
４９．８㎏から５０㎏を行ったり来たり
ただ、順調に減るためには必要不可欠な期間なので
運動などを取り入れつつ過ごしたいと思います
そして！！
私には協力なアイテムがあることを思い出し・・・
それを投入して代謝をアップしていきたいと思います♪
「コエンザイムＱ１０」
これを投入して燃焼率と筋肉量を増やそうとおもいまぁす(^_^)v
コエンザイムはもともと、人が持っている成分
心臓など、内臓には特に多く存在するのですが
これが、年齢とともに減少してきます
この量が少ないと、エネルギーの燃焼率も下がってしまい
ダイエットの効率も悪くなってしまいます
「食べていないのに太る」
「食べる量は変わらないのになんだかポチャポチャしてきた」
もしかしたら、コエンザイムが不足してきているかも
今回、「還元型コエンザイム」投入で
運動の効率をアップさせて
更にビタミンB系をしっかり摂って
疲れにくい肉体づくりもしていきたいと思いまぁす！
夏にはセクシー水着買うぞ～～♪
お弁当生活も、もちろん気長に継続中～～(´∀｀)
