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2014年2月-2 SAKURA咲く会員様へ - ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』

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2014年2月-2

SAKURA咲く会員様へ

山田(姓)様、こんにちは。
SAKURA咲くの中村です。
過ごしやすい冬ですが、風邪やインフルエンザなどにはかかっていませんか?

2月は【魔冬】とも言われ、美容業界では、一年で一番女性が年を取りやすい季節とも言われています。

乾燥、寒気で、

・血行不良
・水分不足
・代謝不良

などが起きやすく、
結果、細胞も老化しやすい時期になるのです。

そんな2月は
ちょっとした心がけでも
老化を抑制することが可能ですので、そんなワンポイントアドバイスを今回はお届けします。

今回は、身体の中のメンテナンス!

代謝が低下すると、便秘がちやむくみがちになり、体内の老廃物の排出がスムーズにいきません。

簡単なお腹のツボ押しをしてあげましょう!

ヘソより指3本分の左右
上下にはツボがあります。
そこをグーッと押してあげましょう。
特に便秘に効果的。
テレビを見ている時や
デスクワークの途中などても構いません。
気が付いたときにd(^_^o)

この時期は、水分摂取が少なくなりがちですが、水分補給が少ないと、なおさら老廃物の流れも滞ります。

冷たいものは避け、暖かい飲み物を
一日1.5リットルは最低摂取するようにしましょう(^^)b

更に、発汗作用のある生姜は、汗をかきにくいこの季節には、オススメフードです。

最近の私のオススメは、温かい甘酒にすりおろした生姜を入れること。
あったかいし、麹を使用しているので、デトックスに効果的な酵素も摂取できちゃいます(^^)

と、こんな風に毎日のちょっとしたところで、代謝を促すメソッドを取り入れてあげるのは、いかがでしょうか?

魔冬にの寒さにも負けない、凛とした魅力的な女性であたいですね♪

【新潟kawaii女子会】【綺麗ママ会】等の開催スケジュールです。

※前回、ご好評いただきました【綺麗ママ会】のベビーマッサージの《キュウリの歌》の動画をホームページにアップ致しました。
ご興味のある方は、ホームページの綺麗ママ会「過去に開催した綺麗ママ会」よりご覧ください。

【新潟kawaii女子会】
★いいオンナ度アップ!美脚・美姿勢レッスン
  2月23日(日) 10:00~
  クロスパル新潟

★プリンセス☆ウェディングコレクション
  3月30日(日) 13:30~ 
  NSG プラザ「STEP」

【綺麗ママ会】
★晴れの日の♪入学・卒業メイク講座
  2月26日(水) 10:00~
  ナリスビューティースタジオデアイム中央店

★ベビーヨガでほっこりエクササイズ
  3月5日(水) 10:00~
  ユニバーサルホーム 新潟南店

★(仮)骨盤底筋ダイエット体操
4月2日(水) 10:00〜
ユニバーサルホーム 新潟南店

SAKURA塾
★第二期 3月開講 
     毎週火曜日 19:30~

お申込みはホームページより、お申込みください。
尚、講師や参加費など詳しい内容はホームページに掲載しています。
ご確認ください(^.^)
http://sakurasaku-sakura.com

皆様にお会いできることを楽しみにしております。

SAKURA咲く代表 中村 千夏



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