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2016年9月-3 美容ナビゲーターの中村千夏です~デスクでできる夏の疲労回復~ - ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』

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2016年9月-3

美容ナビゲーターの中村千夏です~デスクでできる夏の疲労回復~

山田(姓)さん、こんにちは!

新潟美人♪製造請負人SAKURA咲く
美容ナビゲーターの中村千夏です。

今日は、涼しい一日となりました(^^)

夏の疲れ出てきてはいませんか?
疲れがたまってしまうと、美しさどころか
健康までも害してしまいます。

今日は、デスクでも簡単に行える
疲れをためないための疲労回復方法です。

デスクでお仕事をされている場合、
パソコンを使用される方も多いかと思います。

パソコンをずっと使用していると
眼精疲労もたまります。

1時間おきに自然風景の社員を1分ほど見ると良いとのこと。

それだけで、リフレッシュ効果、疲れを取る効果がるので、
是非行ってみてください。

そして、香りは「緑の香り」が疲労回復には効果的。
アロマも良いですが、職場でなかなかアロマを焚くことはできません。

近くにグリーンを置いて、たまに香りを嗅ぐと良いです。

そして、おススメなのは肩甲骨回し。
日常的に運動する習慣がない場合は血行も悪く
代謝も落ちてしまいます。

腕を大きく回して、ダイエット効果も一緒に狙いましょう♪

デスクでも簡単に行える疲労回復!
是非、お試しください。

山田(姓)さん、今日も素敵な一日を!

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9/13(火)中村  
9/28(水)
10/6(木) 
10/26(水)中村
11/8(火)
11/29(火)
12/9(金)中村   
12/20(火)

~メーク編~    
10/12(水)
11/14(月)中村
12/12(水)

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発行責任者:中村 千夏
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電話番号:090-9017-9841
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