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2016年2月-3 美しくなる【睡眠】の秘密~その1~ - ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』

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2016年2月-3

美しくなる【睡眠】の秘密~その1~

美容ナビゲーターの中村千夏です♪

今日は、【美しくなる睡眠の秘密】についてお届けします。

お肌と内臓の修復に必要な「睡眠」。

「食べる」という内側のケアよりも効果的と言われています。

美しくなれる睡眠とはどんなものでしょう??

山田(姓)さんは、1日何時間ぐらいの
睡眠をとっていらっしゃいますか?

内臓とお肌の修復に必要な時間は最低でも
6時間は必要と言われています。

山田(姓)さんは
6時間睡眠、とれていますか?

一般的に修復に必要な時間というわけですが、
ニキビなどの肌荒れをおこしているのも関わらず、
この睡眠時間より少なくありませんか?

もし肌荒れをしていたり、
思うようなお肌になっていないのなら、
高価な美容液を使用するよりも
まずは、この睡眠時間を見直してみましょう!

美は1日にして成らず!
睡眠を見直して、未来の綺麗を手にれましょう!

今日も山田(姓)さんにとって
健やかな日でありますように♪

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