一歩先をいく【日焼け止めの選び方と使い方】
一歩先をいく【日焼け止めの選び方と使い方】
暑い毎日ですが、お元気ですか？
汗と皮脂の出やすい時期、お肌のトラブルは起きていませんでしょうか？
紫外線の多く降り注ぐこの時期は
お肌の老化に要注意です
こちらのブログにも何度も掲載していますが、
お肌の老化の原因に【紫外線】というものが含まれているからです
｢日焼け止めを毎日朝、塗っているから、夕方まで大丈夫｣
｢SPF５０+を使用しているので、長時間紫外線カットキープ！だから大丈夫｣
ちょっと、待ってください
その使い方では、せっかく行っている紫外線ケアが台無しです
今日は、賢く活用しよう！日焼け止め！
についてです
まずは、SPF値について
販売されている日焼け止めのSPF数値は
２０、３０、５０+
と様々な数値が記載されています
この数値が高ければ高いほど、紫外線カット率が高い！
と勘違いされていませんか？？
まず、SPF数値が高いものは、
紫外線吸収剤と言われるものを使用しているものがほとんどです
この吸収剤は、お肌の負担にもなりやすいため
日常使いには向いていません
日常使いであれば、SPF２０～３０程度で十分です
そして、SPFの数値がどういった基準で測定されているかご存知ですか？
SPF数値の測定法は、１㎡あたり２ｍｇずつ塗って測定した結果です
ピンとこないかもしれませんが、ものすごい厚塗りです
お肌がベトベトになってしまうぐらいです(;^_^A
こんなベトベトの状態で夏は過ごせないぐらいの・・・
この量を使用されていらっしゃる方を
私は、今までに見たことがありませんし
自分もそのような量を使用していません
では、紫外線カットのSPF数値なんてあてにならないのでは？
そうです
ですので、その数値を過信することなく
｢塗り直し｣というのが必要になるのです
数値は、あくまで目安なのです
朝、一度塗ったからといって塗り直しを怠ってしまいますと
せっかく行っている紫外線対策の効果が半減してしまいます
ただ、ずっとお肌の上に乗せているのも
お肌にとっては負担になってきます
朝つけた日焼け止めは酸化してしまい
長時間お肌にのせておくと
お肌のトラブルの原因を引き起こします
できるだけ負担なく使用して、お肌を美しくしていきたい
そう思いませんか？
私のすすめる使用方法はこちらです
↓↓↓
・普段使いの日焼け止めは、紫外線吸収剤を使用していない
｢ノンケミカル処方｣のものを選ぶ
・SPFは２５ぐらいのものを選ぶ
・とにかくこまめに塗り直す
・メイクの上からの日焼け止めの塗り直しはできないので、SPF、PA
の含まれているおしろいやパウダーを化粧直し時に上からつける
・家に帰ったらすぐにメイクオフをするようにする
（とりあえず保湿をして、あとでゆっくりケアをする）
紫外線は、長年浴び続けることで、シミ、シワ、たるみなどを
引き起こす原因となります
特に、UV-Aは肌の真皮にまで到達し
徐々に蓄積されてお肌のハリや弾力の
コラーゲンやエラスチンを壊す酵素を増やし
その結果、たるみやシワの原因をつくり、お肌を老けさせていきます
そして、皮膚の細胞を遺伝子レベルで傷つけ
皮膚の免疫力も低下させてしまうこともあるのです
ここ最近で、光老化は加齢以上に
肌の老化を促進させる原因になっていることが分かってきて いますので
一年を通しての紫外線対策をしていただきたいです
特に、春先は要注意！
そして、今時期の紫外線対策もお忘れなく！
使い方によってメリット、、デメリットがあります
生活スタイルと肌質で何事も選んでいきたいですね
綺麗になるための紫外線対策です
思った結果が得られるように活用しましょう！
美は一日にして成らず
一歩さきいく紫外線ケアで未来の綺麗を手に入れましょう！
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