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デトックスブログ~まとめの章~

デトックスブログ~まとめの章~

昨日で、終了した

「デトックス&断食」


今日の朝まで三日間何も食べていなかった訳なのですが


そんな今日の朝までの「断食効果」をまとまてみました


まとめの章です(*^-^)b

今朝は三日間何も食べなかったので、最初のお食事です

昨日の夜は

「きっと、とってもお腹が空いて、いっぱい食べたい!

 あれもこれも!ってなるんだろうなぁ・・・

 気を付けないとなぁ・・・・」

なんて思いながら、眠りにつきました

そして

いつもながらの、快眠&爆睡です(笑)


(ちなみに、食事を摂らないと眠らなくても大丈夫になる

 と、断食経験のある方は言っていました)


今朝の目覚めはスッキリ!!

(・∀・)

おぉ!!

デトックスしてるからか?

なんて思いながら、朝食作り

・・・・・

ん?

なんか・・・

別に食べたくないぞ?

そうなんです!

あれほど、作っているときが一番厳しかったのに

今日は全然平気で

むしろ、別に食べなくてもいいかなぁ・・・

もう一日いけるなぁ・・・・

と思ったぐらい(*_*)

これには、自分もビックリです

そして、一番体が軽かったのも今日

ただ、朝にお粥の予定が白米がなく

いきなり野菜スープを飲んだら若干お腹を壊しました(笑)

いかんね(^▽^;)

やはりお粥からが一番いいのね

昼以降は普通に食べました(^.^)



「断食」をしてみて分かったのは


↓↓↓


一日目の夜は一番辛いということ

味覚が敏感になりました

やはりデトックス効果が高いということ

私は、ダイエットには不向きだと感じました

そして、ずれていた「ツボ」が元に戻るということ

(これ、すごいよね!どこのツボかは説明しにくいので

 お会いした時に聞いてください♫現代人はほとんどずれている箇所です)

ずっとおでこの真ん中がジンジンひっつれる?押される感じがすること

(断食関係あるのか?でも、本当にそうだったので)

意外と思っていたほど、そんなにゲッソリしないこと

(三日ぐらいではこんなものです(^▽^;)マンガの様にはいきません

 本格的に一ヶ月ぐらいされているとそうなるかもね)

心のデトックスも同時に行えます

結局今朝は、一年に一度ぐらいはデトックスの為にしていいと思いました

次は4日に挑戦しようかな?

という感じです(*^-^)b


「断食」には

プチ断食や週末断食、三日断食、四日断食など

様々ありますが、三日以上はよく調べてからスタートがいいと思います

一ヶ月などの長期はもちろん専門の機関で行ったほうがいいと思います

最初から個人的に長期は、結構危険ですよ(@Д@;


そして、実は断食中は怖くて体重計に乗れなかったのですが・・・

計ってみたら

45.8㎏


( ̄Д ̄;;


そ・・・そりゃそうだよねぇ・・・

でも、行ったのが三日ぐらいなのですぐ戻ります(^_^)

痩せている=綺麗

ではなく、48㎏が自分にはベストなので

そこに少しずつ戻していきたいと思いますo(^-^)o

実は、これも「奥技」があるので可能なのです♫


明日は、楽しみな「新潟kawaii女子会」です♥

明日は念願の「パン作り」

新しい出会いが楽しみです♪

関わった方にはできるだけたくさんの笑顔とHAPPYを!!

それを念頭に明日も楽しみまぁすо(ж>▽<)y ☆



もうすぐで、紅葉の美しい季節が新潟にもやって参ります('-^*)/

今年の紅葉も楽しみなのです♥


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