2016年9月－3 美容ナビゲーターの中村千夏です～デスクでできる夏の疲労回復～ － ナリス化粧品 新潟『ＳＡＫＵＲＡ咲く』
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2016年9月－3
美容ナビゲーターの中村千夏です～デスクでできる夏の疲労回復～
山田(姓)さん、こんにちは！
新潟美人♪製造請負人ＳＡＫＵＲＡ咲く
美容ナビゲーターの中村千夏です。
今日は、涼しい一日となりました(^^)
夏の疲れ出てきてはいませんか？
疲れがたまってしまうと、美しさどころか
健康までも害してしまいます。
今日は、デスクでも簡単に行える
疲れをためないための疲労回復方法です。
デスクでお仕事をされている場合、
パソコンを使用される方も多いかと思います。
パソコンをずっと使用していると
眼精疲労もたまります。
1時間おきに自然風景の社員を1分ほど見ると良いとのこと。
それだけで、リフレッシュ効果、疲れを取る効果がるので、
是非行ってみてください。
そして、香りは「緑の香り」が疲労回復には効果的。
アロマも良いですが、職場でなかなかアロマを焚くことはできません。
近くにグリーンを置いて、たまに香りを嗅ぐと良いです。
そして、おススメなのは肩甲骨回し。
日常的に運動する習慣がない場合は血行も悪く
代謝も落ちてしまいます。
腕を大きく回して、ダイエット効果も一緒に狙いましょう♪
デスクでも簡単に行える疲労回復！
是非、お試しください。
山田(姓)さん、今日も素敵な一日を！
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～マッサージ編～
9/13（火）中村
9/28（水）
10/6（木)
10/26（水）中村
11/8（火）
11/29（火）
12/9（金）中村
12/20（火）
～メーク編～
10/12（水）
11/14（月）中村
12/12（水）
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発行：新潟美人♪製造請負人「ＳＡＫＵＲＡ咲く」
発行責任者：中村 千夏
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電話番号：090-9017-9841
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