ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』

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2016年9月－1

美容ナビゲーターの中村千夏です～夏の疲れをリフレッシュ！～

山田(姓)さん、こんにちは！

新潟美人♪製造請負人ＳＡＫＵＲＡ咲く
美容ナビゲーターの中村千夏です♪

少しづつ秋らしくなってきましたが、
夏の疲れをそのままにしてはいませんか？

夏のお疲れ・・・・

秋にも持ち越さないように、
9月のケアは大切です。

十分に睡眠をとること、
リラックスを心がけること、
冷たいものを食べ過ぎない、
暴飲暴食をしない
胃腸に優しい食事を心がける
また、適度な運動も大事です

特に根野菜たくさんのお味噌汁なんかは
おすすめです。

日本古来
お味噌の酵素の力と暖かい食べ物で
胃腸を温めて、疲労回復を促進しましょう(^^)/

瞑想しリラックスを心がけるヨガも良いです♪
ヨガをしなくても、ゆっくり深呼吸をするだけでも
ストレス解消につながり、リラックスできますので
寝る前に行ってみてください。

今回は、夏の疲れを取る為に
綺麗ママ会長岡にてタイ式ヨガを開催します！

肩こり・腰痛・便秘・冷え
女性に多くあるお悩みを改善しながら
ご一緒にリフレッシュして解消しましょう～♪

【夏の疲れをリフレッシュ！
　　　～タイ式ヨガで心も身体も軽やかハッピー?～】

肩こり・腰痛・便秘・冷え
女性に多くあるお悩みを改善しながら
体を動かしてリフレッシュしませんか？♪♪
また、代謝アップ!!で痩せやすい体質に♪♪

無理のないポーズですので
体のかたーい方
体力に自信のない方でも大丈夫です(´▽｀)/

【夏の疲れをリフレッシュ！
　　　　～タイ式ヨガで心も身体も軽やかハッピー?～】

日時：９月３０日（金）　　
　　　1０:００～１２:００
　　　（受付９：４５～)
　　　　※ヨガの時間は1時間程度です。

会場：ユニバーサルホーム長岡店様
　　　(長岡市寺島町626)
　　　★駐車場あり
　　　　

参加費：一般 　　・・・ １５００円（税込み）
　　　　メルマガ会員・・・ １２００円（税込み）
　　　　※お飲み物・お菓子をご用意いたします。

　　　　★おつりの無いようご用意をお願いいたします。
　
持参物：ヨガマットorバスタオル、フェイスタオル、飲み物、マグカップ
　　　　動きやすい服装でお越しください。?

★お子様連れ大歓迎･･･お申込みの際にお子様のお名前と年齢を教えてください。

【講師】ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
　　　　インストラクター 大矢ひとみ 先生

お申込み、詳細はこちらのＨＰをご覧ください。

http://sakurasaku-sakura.com/index.php?%E3%82%BF%E3%82%A4%E5%BC%8F%E3%83%A8%E3%82%AC

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未来のシミしわ肌予防！
ご好評につき9月末まで開催中！
★夏のダメージ回復エステコース
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★初めまして特典♪
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詳細、お申込み、お問合せはこちらのホームページまで
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【SAKURA咲く　今月の特別講座】
【新潟ｋａｗａｉｉ女子会】
【綺麗ママ会】
【成れる会新潟　ＳＡＫＵＲＡ塾】等の
開催スケジュールです

↓↓↓

【綺麗ママ会】
★ママ為の身体とお肌の夏のダメージ回復！
　～素足美人のフットケアとセルフリフレクソロジー
　　　　　　＆紫外線ダメージを持ち越さない美白ケア♪～
　９月１５日（木）１０時～１２時　新潟開催
　無添加住宅

★ピュビケア＆膣トレーニング
　９月２９日（木）１０時～１２時　　燕三条開催

★夏の疲れをリフレッシュ！タイ式ヨガで心も身体も軽やかに
　９月３０日（金）　　1０:００～１２:００
　ユニバーサルホーム長岡店

★エアリアルヨガ体験会
　１１月　新潟開催予定

【新潟大人Kawaii女子会】
あの「ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ」にも出演した日本一のバリスタに教わる！
★日本バリスタチャンピオンに教わる！大人女子の為の違いが分かるコーヒー講座
　９月２８日（水）１９時～２１時

★エアリアルヨガ体験
　１０月開催予定

★英会話体験会
　１１月開催予定

★ステップアップスクール
会場：ビューティースタジオ　デアイム新潟中央店
開催時間：１０時半～１２時半
受講費：１０８０円（税込み）

～マッサージ編～
9/13（火）中村　　
9/28（水）
10/6（木)　
10/26（水）中村
11/8（火）
11/29（火）
12/9（金）中村　　　
12/20（火）

～メーク編～　　　　
10/12（水）
11/14（月）中村
12/12（水）

配信解除は、以下のURLをクリックしてください
http://sakurasaku-sakura.com/qnews/user_cancel.php?s=diet

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発行：新潟美人♪製造請負人「ＳＡＫＵＲＡ咲く」
発行責任者：中村　千夏
お問い合わせ：info@sakurasaku-sakura.com
電話番号：090-9017-9841
ホームページ：http://sakurasaku-sakura.com/
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