2016年3月-10 ストレスの原因は?? - ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』
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2016年3月-10
ストレスの原因は??
山田(姓)さん、こんばんは!
今日は、晴れた気持ちのいい日でしたね♪
桜の開花ももうすぐでしょうか♪
新年度になると移動や、お引越し、進学などがあります。
喜ばしいことも多いですが、実は、環境の変化というのは、
そのこと自体がストレスとなります。
ストレスとは、何も心に感じているものだけが当てはまるわけではありません。
結婚や出世などのいいことであっても、今までと違った環境に身を置くというのは、無意識でストレスを感じている場合があるのです。
これからの時期は、特に環境に変化がある時期。
そして、気温の変化も激しい三寒四温の時期。
そのため、自律神経も乱れやすくなりますので、まずは、
しっかりと良質の睡眠をとること。
そして、深呼吸をして、酸素を身体いっぱいに取り入れること。
を行いましょう。
そして、リラックスできる環境を意識的につくることも効果的です。
健康=美しい
ですので、心の健康もとても大事なことです(^^♪
私は、リフレッシュをするのに
よく温泉に入りに行ったりします(#^.^#)
おススメはラジウム温泉です(^^)/
今回、お仕事でお付き合いのある
新潟県阿賀野市の村杉温泉にある
【長生館】さんでちょどリフレッシュイベントがあるそうですので、
ご案内します。
ヨガ体験と、医食同源の健康ランチ、健康入浴講座
そしてラジウム温泉にご入浴頂けるそうですよ(^^)b
ラジウム温泉は、芯から温まり本当におすすめです♪
ご興味のある方は、是非どうそ♪
【ラジウム温泉でリラックス&リフレッシュ】
日時:3月21日(月。祝)
10時半~15時
参加費:6000円(税込み)
会場:風雅の宿 長生館
詳しくは、こちらのホームページをご覧ください
↓↓
長生館.com
http://xn--9myx30ebrc.com/
ご都合の悪い方は、4月17日(日)にも
同じイベントを開催するそうです。
リフレッシュ&リラックスで
春を楽しみましょう。
新潟には温泉がすぐ近くにありますので、
リフレッシュに日帰り温泉なんかもいいですね♪
私も、近々ラジウム温泉に入りにいきます(^^)/
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3500円(税込み)
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4月後半開催予定
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5月22日(日)開催予定
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