2016年2月－3 美しくなる【睡眠】の秘密～その１～ － ナリス化粧品 新潟『ＳＡＫＵＲＡ咲く』
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2016年2月－3
美しくなる【睡眠】の秘密～その１～
美容ナビゲーターの中村千夏です♪
今日は、【美しくなる睡眠の秘密】についてお届けします。
お肌と内臓の修復に必要な「睡眠」。
「食べる」という内側のケアよりも効果的と言われています。
美しくなれる睡眠とはどんなものでしょう？？
山田(姓)さんは、１日何時間ぐらいの
睡眠をとっていらっしゃいますか？
内臓とお肌の修復に必要な時間は最低でも
６時間は必要と言われています。
山田(姓)さんは
６時間睡眠、とれていますか？
一般的に修復に必要な時間というわけですが、
ニキビなどの肌荒れをおこしているのも関わらず、
この睡眠時間より少なくありませんか？
もし肌荒れをしていたり、
思うようなお肌になっていないのなら、
高価な美容液を使用するよりも
まずは、この睡眠時間を見直してみましょう！
美は１日にして成らず！
睡眠を見直して、未来の綺麗を手にれましょう！
今日も山田(姓)さんにとって
健やかな日でありますように♪
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