余分なものが溜まりがちになる冬の身体の内側からのケア
余分なものが溜まりがちになる冬の身体の内側からのケア
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新潟を中心に女性を綺麗に、そしてもっともっと輝いて頂くための活動をしております美容プロデューサー【SAKURA咲く】の中村 千夏と申します♪
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こんにちは(^^)
あなたの美しさを最大限に引き出す！
美容プロデューサーの中村千夏です。
冬も本格化してきましたね。
気温の低下、寒気、代謝の低下により、身体が老廃物を溜め込みやすい時期です。
身体に老廃物が溜まっていくと、肌荒れ、ニキビ、身体の酸化、脂肪やセルライトがつきやすくなる…
などなど、美容にとっては大敵なトラブルを招きます。
老廃物を流すには、まずは、水分が必要不可欠です。
冬は夏よりも水分を補給することを忘れがちですが、実は、老廃物が流れにくい冬も夏と同じくらいの水分補給が必要です。
特に喉が渇いてからの補給は遅いです😱
そして、飲み方にも注意を！！
いくらたくさんの水分が必要だとしても一気飲みはNG！！
胃液も薄くなりますし、内臓にも負担をかけます。
一日の分量を取り戻そうとして、夜にガブ飲みをしてしまうのは避けてくださいね。
1時間に150〜180ml程度をこまめに摂るようにしましょう！
温度も、冬なので大丈夫かと思いますが、冷たいお水は冷えに繋がりますので、温かい飲み物を飲みましょう♫
本当は、夏も冷たい飲み物の取りすぎには注意をして頂きたいです😱
こまめな水分補給は、喉の雑菌も流してくれるので、ウィルス対策にもおススメです！
お医者さんもウィルス対策の一つにこまめな水分補給は行っているとのこと(^.^)b
また、セルライトについては、脂肪と老廃物がくっついて燃焼しにくい塊となるため、しっかりと水分取りリンパの流れを良くしてあげましょう！
身体に余分なものを溜め込みやすい時期だからこそ、【排出】を促すために適度な水分補給をお忘れなく！
お金も時間もかからない美容方法です😊
簡単なことを毎日行うからこそ、綺麗が持続できるようになります。
また、老廃物を流しにくい時期だからこそ、プロの手によるプラスワンのお手入れによる、お肌と身体のメンテナンスができる
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お顔のエステと脚のトリートメントを一緒に行い、老廃物を流れやすくし、イキイキとしたお肌と、すっきりとしたボディを手に入れましょう！！
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