【あったか女子の冷え取り講座】開催!
【あったか女子の冷え取り講座】開催!
本日、2月6日は、【あったか女子の冷え取り講座】の開催でした。
15年以上、美容の仕事に携わっていると、身体の冷えている女性が非常に多いことを思い知らされます。
とはいえ、私も3年ほど前までは、体温35度代の冷え冷え女子だったのです。
ダイエットを機に、体質改善をし、現在、平均体温は36.5度以上をキープしています。
そんな、自分自身の経験をもとに、一人でも多くの冷え性女子を救済したいと思い始めたのが、この【あったか女子の冷え取り講座】です。
私自身の様々な経験がもとになっているので、全てが真実の机上の空論ではない、実践に基づいた方法をお伝えしております。
今日も講座前には、美味しいビーガンお弁当を頂きました(^-^)♫
ビーガンお弁当は、完全に動物性たんぱく質を抜いたお弁当です。
噛むということは、唾液がたくさん出て、美容にも良いので、食べ応えのある、咀嚼力(そしゃくりょく)を使うメニューになっています。
そして、デザートも♫
講座の内容は、冷え性についてや冷えの原因や、リスクについてお話をします。
その後に、毎日行える実践して頂きたいことについてを中心にお話をしていきます。
冷え性というのは、病名ではありません。
肩こりなどと同様、身体に現れる『症状』なのです。
症状というのは、生活習慣により身体にでてくるものです。
ですので、その生活習慣を変えることで、身体の不調をケアすることができるのです。
今日は、そんなお話をさせて頂きました(^-^)
ご参加の皆様のお声です。
ご感想にもあるように、とにかく毎日続けられることが大事。
中村の冷え取り講座では、そこにフォーカスをしてお話をさせて頂きます。
いい話を聞いた…では、冷え性は一生改善することができないのですから。
まずは、変えられるところを改善をし、毎日続けて、あったか女子になりましょう❤︎
パートナーをあっためてあげられる、そんな女性になってくださいね(^-^)
次回は、バレンタイン特別企画！
新潟美人♫製造請負人SAKURA咲く/美容ナビゲーター中村千夏のHPはこちら
バレンタインの嬉しい贈り物を戴きました。
ありがとうございます❤︎
