ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』

いいオンナは美脚で美姿勢(^.^)b

いいオンナは美脚で美姿勢(^.^)b

皆さんの思う

「いいオンナ」

ってどんな女でしょうか?

その人は、女優さん?
モデルさん?アーティスト??

その方達は、みんな

美脚で美姿勢ではありませんか??

猫背のいいオンナ
歩き方のかっこ悪いいいオンナ

っていませんよね??

いいオンナであるのに
必須条件でもある

美脚と美姿勢!!

今日は、新潟kawaii女子会で

ピラティスインストラクターでもある

岩村 増美先生に

美脚・美姿勢のレッスンをしていただきました

新潟の寒い冬

猫背になって、歩く姿も丸まりがちですが

颯爽と歩けるかっこいい女性が増えていただければ!!

と、思い開催しました❤

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まずは、骨盤のニュートラルの位置の確認!!

SAKURA咲く さくらさく 新潟 ナリス化粧品 『新潟美人♪製造請負人』 『新潟 Kawaii 女子会』 『綺麗ママ会』 SAKURA塾 ネイル講座 メイク講座 美容相談 ダイエット いいオンナは美脚で美姿勢(^.^)b 骨盤のニュートラルの位置の確認

身体を柔らかくするには

横隔膜の筋肉と骨盤周りを柔らかくしなければいけないそうです

くっ!!

かったーーーい!!

SAKURA咲く さくらさく 新潟 ナリス化粧品 『新潟美人♪製造請負人』 『新潟 Kawaii 女子会』 『綺麗ママ会』 SAKURA塾 ネイル講座 メイク講座 美容相談 ダイエット いいオンナは美脚で美姿勢(^.^)b これ、わたくしです

これ、わたくしです(笑)

何度もブログ掲載していますが

私・・・・

恐ろしく体が硬いのです(´□`。)

柔らかい身体の女性に憧れています(ノ_・。)

ずっと、スポーツをしていたのですが
身体はずっと硬かったのですo(TωT )

これ、大真面目ですから( ̄Д ̄;;

SAKURA咲く さくらさく 新潟 ナリス化粧品 『新潟美人♪製造請負人』 『新潟 Kawaii 女子会』 『綺麗ママ会』 SAKURA塾 ネイル講座 メイク講座 美容相談 ダイエット いいオンナは美脚で美姿勢(^.^)b 骨盤の位置を正す

でも、レッスンしたら
少し柔らかくなりましたよぉ~~(^.^)

骨盤は、閉まっていて
夜に向かって緩んでいくらしいです

この微妙なメカニズムなのですが
女性にとっては特に大切で

この骨盤の位置を正すことで
重い生理痛の解消や
妊活にも効果的なのでそうです(o^-')b

女性にとっては子宮やその周りの箇所は
とても大切な場所ですものね

いつまでも若々しくいる為にも効果的なレッスンですね❤

ウォーキングレッスン!!

美姿勢で歩くポイントです

SAKURA咲く さくらさく 新潟 ナリス化粧品 『新潟美人♪製造請負人』 『新潟 Kawaii 女子会』 『綺麗ママ会』 SAKURA塾 ネイル講座 メイク講座 美容相談 ダイエット いいオンナは美脚で美姿勢(^.^)b ウォーキングレッスン

この光景、フラッシュダンスのようですねぇ~~❤

SAKURA咲く さくらさく 新潟 ナリス化粧品 『新潟美人♪製造請負人』 『新潟 Kawaii 女子会』 『綺麗ママ会』 SAKURA塾 ネイル講座 メイク講座 美容相談 ダイエット いいオンナは美脚で美姿勢(^.^)b フラッシュダンスのようですねぇ~

綺麗な歩き方、
女性らしい歩き方は

それだけで、いいオンナ度が増しますよね♪

恒例の
皆さんでパチリ!!

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明日から、美脚・美姿勢でいいオンナ度
2割増し!!です(^.^)b

寒い冬に負けず
颯爽と歩く新潟美人が増えますように♪

ちなみに、私の中のいいオンナは
昔から変わらず不二子ちゃんです(´∀`)

目指せ!!

不二子ちゃん!!!


今日の皆様からのご感想ですo(_ _*)o

SAKURA咲く さくらさく 新潟 ナリス化粧品 『新潟美人♪製造請負人』 『新潟 Kawaii 女子会』 『綺麗ママ会』 SAKURA塾 ネイル講座 メイク講座 美容相談 ダイエット いいオンナは美脚で美姿勢(^.^)b 参加者の声1

少人数だったのでわかりやすかった。
今回初めてだったけど、又参加したい。

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ダンスの時以外は、たぶん姿勢がわるいので
ふだんからの姿勢を良くしたくて参加しました。
胸から、脚のつけ根から歩くように心がけます!!
ありがとうございました。

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お尻に効きそうなヨガがあって良かった。
又、あったら出たい。

ご参加、ありがとうございました❤


岩村先生には

【綺麗ママ会】でも

骨盤エクササイズ!!

をレッスンしてもらいます(^.^)b

出産で開いた骨盤
緩んだ骨盤

エクササイズで鍛えましょう~~!!

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