ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』

10月の美人になるメンテナンス♥

10月の美人になるメンテナンス♥

早いもので、もう10月です(^.^)


金木犀のいい香りがして
秋を感じる季節です♥


10月の別名は「神無月」ですが


その他にも


初霜月


などといった呼び名があるんです(*^-^)b


初霜月なんて趣があり
いい呼び方ですね ♪



10月は比較的に気温も湿度も安定し
紫外線も落ち着くので
お肌のメンテナンスにはピッタリな月です♪


お肌の生まれ変わりは、
健康なお肌でも一ヶ月ですので
冬の乾燥対策をする為に
今からの準備が大切なのです(o^-')b

この時期に夏の紫外線の影響ケアや
身体のケアをして筋肉をつけたり
自律神経を整えておくと
冬にはいい状態で過ごすことができます。


特に新潟の冬は寒いので、
冬に備えて冷え対策も行っておきましょう♪


では、そんな10月

身体とお肌のメンテナンスをご紹介します(*^-^)b


秋なので、食べ物も美味しくついつい食べ過ぎてしまいます

ですが、気温も安定し、涼しいので
身体を動かして筋肉をつけておくようにしましょう♪


特に足のふくらはぎの筋肉を鍛えておくと
血液を押し上げる力がアップするため
冷えにくくなります


冷たい飲み物は内臓から冷えるので避けて
できるだけ常温か暖かい飲み物で
身体を冷やさないようにしましょうね


気温が徐々に下がってきますので
むくみやすく、自律神経は乱れやすい時期です


ゆっくりと湯船に浸かること
睡眠を充分にとること

そして、アロマテラピーなんかも取り入れるといいですね(o^-')b


この時期のおすすめは


ベルガモット
イランイラン
ゼラニウム


といった自律神経や女性ホルモンを整える作用のある
エッセンスがおすすめです♥

そんな女性ホルモンの為の
日々のケアとしては
これがおススメ♪

↓↓↓

くるぶしより上の、指三本のところは

女性のゴールデンラインともいえる箇所です

ここが冷えると子宮も冷える

と言われている箇所なので、ここはなるべく冷やさないように

そして、ご自宅にいるときには

テレビなどを見ているときに軽くさすってあげましょう♪




お肌は、気温と湿度が安定することにより
日々のお手入れの効果が出やすい時期です

この時期に、夏のメンテナンスにエステや
少しいいエッセンスなどを取り入れておくのも
いいタイミングです♪


美は一日にして成らず
先手美容で冬の乾燥に打ち勝ちましょう♥


金木犀の香りのする10月・・・

空気も空も秋の香りがします

金木犀の香りはとても好きです

そんな金木犀の花言葉・・・



謙虚、謙遜
真実、真実の愛
初恋、陶酔




だそうです(^_^)b

「陶酔」なんて香りにぴったりな花言葉ですね♥

SAKURA咲く さくらさく 新潟 ナリス化粧品 『新潟美人?製造請負人』 『新潟 Kawaii 女子会』 『綺麗ママ会』 ネイル講座 メイク講座 美容相談 ダイエット

今日は、facebookを見て
お二人の新潟美人さんがいらしてくださいました♥

とても美意識の高いお二人で、
また次回お会いするのが楽しみです(´∀`)♪

もともと、お二人をご紹介してくださった方も
美人さんなので、美人連鎖なのでしょうか?

私も日々頑張って、美人さんに近づきたいと思いますp(^-^)q


明日は、SAKURA塾のオープンキャンパスです♪

ドキドキしますが、楽しみたいです~~♪

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