ナリス化粧品 新潟 『SAKURA咲く』

Happy Valentine♪

Happy Valentine♪

今日は、Valentine dayドキドキ

なので、バレンタインメニューです♪ 

300 x 200

お家で食べる時は、とにかく野菜が食べたいので

野菜スープとアボカドとサーモンの野菜いっぱいサラダです(・∀・)

ちなみに、私はアボカドが大好きなのですが

アボカドは、美肌効果大なんですよ~~(o^-')b♪

今日はついでに

アボカドの嬉しい美肌効果です

↓↓↓

リノール酸・リノレン酸(ビタミンFとも言われています)が含まれていて

アボカド半個でこれら、一日の所要量を充分摂取できるんです

そのため、お肌の潤いに必要な

セラミドを作って、お肌をツルツルにしてくれるんですよ♪

更に、ビタミンB2も豊富に含まれていて

皮膚の健康保持にも一役買ってくれます:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

森のバターと言われるので

コレステロールも高そうですが

実はノンコレステロール!

不飽和脂肪酸なので、皮下脂肪にならないんです

さらに、整腸作用もあるので、便秘改善効果もあります♪

ね、アボカドって女性に嬉しい効果をもっているでしょう~~??

今日はチョコタルト作りましたが、

ちょっと時間がないので

また、明日たくさん作りま~~す(´∀`)

美は、一日にして成らず

美肌効果のお野菜を味方につけて未来の綺麗を手に入れましょう♪

コメント

  • ハッピー♡


    お!ちみのお家ご飯初めて拝見!
    きみ、かわうぃ~ね!オリラジ信吾(笑)

    うちは今日日帰り風呂バレンタイン(なんじゃそれ)だったので、あしたこのまんまマネしようかなー!


  • みたよ~♪


    ゆこさん、コメントありがとうございます(#^.^#)
    日帰りバレンタイン見ましたよ~~~♪

    そういうのも、いいねぇ~~ヽ(^。^)ノ
    心も体もあったか~~


    ちなみに、真ん中のは、ハンバーグで~す(^-^)/



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