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2017年11月-2 美容プロデューサーの中村千夏です ~冷え性の原因と芯から温まるハーブテント~ - ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』

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2017年11月-2

美容プロデューサーの中村千夏です ~冷え性の原因と芯から温まるハーブテント~

山田(姓)さん、こんにちは(^^)

あなたの美しさを最大限に引き出す
美容プロデューサーの中村千夏です。

山田(姓)さん、
寒くなってきましたが、お身体に冷えなどは感じていませんか?

冷えは、万病のもと。
特に筋肉量の少ない女性は、血流が悪くなりがちになり、
この時期になると冷えを感じる方も多いです。

冷え性は、血液が末端まで十分に届きづらくなり、
細胞が栄養不足になり老化が加速するのです。

老化だけではなく、女性の場合は子宮を冷やしてしまうことで、
生理痛や不妊などの女性特有の疾患を引き起こしてしまいます。

血流が悪くなる原因としては、以下の内容があげられます。

●自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活などにより、体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。
また、常に室内の空調が効いていると、室内外の温度差が激しくなるため、自律神経の機能が乱れます。
こうして、夏でも冷え症になるのです。

●皮膚感覚の乱れ
きつい下着や靴などでからだを締めつけたりすると血行が滞り、「寒い」と感じる皮膚感覚が麻痺することがあります。
そのため体温調節の指令が伝わりにくくなってしまいます。

●血液循環の悪化
貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人は、血流が滞りがちになります。

●筋肉の量が少ない
女性は男性に比べて筋肉が少ないため、筋肉運動による発熱や血流量が少ないことも、女性に冷え症が多い原因の一つと考えられています。また、女性だけではなく、運動不足の人も総じて筋肉量が少ないため、冷えやすくなります。

●女性ホルモンの乱れ
ストレスが多かったり、更年期になったりすると、女性の心身をコントロールする女性ホルモンの分泌が乱れ、血行の悪化などを促進することがあります。

●冷たい食べ物のとりすぎ
冷たい食べ物を摂りすぎることで、内臓が冷えてしまいます。
内臓が冷えると、当然子宮も冷え、身体全体も冷えてきてしまうのです。

手足に特に冷えを感じるわけは…
からだは、重要な臓器が集まるからだの中心部を一定の温度に保とうとしています。
特に寒いときは、からだの中心部に血液を集めて、体温を維持しようとします。

そのため末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、温度が下がりやすくなって、冷えを強く感じるようになるのです。

冷えは、長引けば長引くほど身体に影響を及ぼしていきます。
万病の元とも言われれいるので、
冷えることで、様々な病気を引き起こす原因にもなります。

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