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2016年9月-1 美容ナビゲーターの中村千夏です~夏の疲れをリフレッシュ!~ - ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』

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2016年9月-1

美容ナビゲーターの中村千夏です~夏の疲れをリフレッシュ!~

山田(姓)さん、こんにちは!

新潟美人♪製造請負人SAKURA咲く
美容ナビゲーターの中村千夏です♪

少しづつ秋らしくなってきましたが、
夏の疲れをそのままにしてはいませんか?

夏のお疲れ・・・・

秋にも持ち越さないように、
9月のケアは大切です。

十分に睡眠をとること、
リラックスを心がけること、
冷たいものを食べ過ぎない、
暴飲暴食をしない
胃腸に優しい食事を心がける
また、適度な運動も大事です

特に根野菜たくさんのお味噌汁なんかは
おすすめです。

日本古来
お味噌の酵素の力と暖かい食べ物で
胃腸を温めて、疲労回復を促進しましょう(^^)/

瞑想しリラックスを心がけるヨガも良いです♪
ヨガをしなくても、ゆっくり深呼吸をするだけでも
ストレス解消につながり、リラックスできますので
寝る前に行ってみてください。

今回は、夏の疲れを取る為に
綺麗ママ会長岡にてタイ式ヨガを開催します!

肩こり・腰痛・便秘・冷え
女性に多くあるお悩みを改善しながら
ご一緒にリフレッシュして解消しましょう~♪

【夏の疲れをリフレッシュ!
   ~タイ式ヨガで心も身体も軽やかハッピー?~】

肩こり・腰痛・便秘・冷え
女性に多くあるお悩みを改善しながら
体を動かしてリフレッシュしませんか?♪♪
また、代謝アップ!!で痩せやすい体質に♪♪

無理のないポーズですので
体のかたーい方
体力に自信のない方でも大丈夫です(´▽`)/

【夏の疲れをリフレッシュ!
    ~タイ式ヨガで心も身体も軽やかハッピー?~】

日時:9月30日(金)  
   10:00~12:00
   (受付9:45~)
    ※ヨガの時間は1時間程度です。

会場:ユニバーサルホーム長岡店様
   (長岡市寺島町626)
   ★駐車場あり
    

参加費:一般   ・・・ 1500円(税込み)
    メルマガ会員・・・ 1200円(税込み)
    ※お飲み物・お菓子をご用意いたします。

    ★おつりの無いようご用意をお願いいたします。
 
持参物:ヨガマットorバスタオル、フェイスタオル、飲み物、マグカップ
    動きやすい服装でお越しください。?

★お子様連れ大歓迎・・・お申込みの際にお子様のお名前と年齢を教えてください。

【講師】ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
    インストラクター 大矢ひとみ 先生

お申込み、詳細はこちらのHPをご覧ください。

http://sakurasaku-sakura.com/index.php?%E3%82%BF%E3%82%A4%E5%BC%8F%E3%83%A8%E3%82%AC

~・~・~・~・~・~・~・~・~
未来のシミしわ肌予防!
ご好評につき9月末まで開催中!
夏のダメージ回復エステコース
 http://sakurasaku-sakura.com/index.php?%E5%A4%8F%E3%81%AE%E8%82%8C%E5%8A%9B%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E8%A1%93
 

★初めまして特典♪
 最新美容スキンケアサンプルプレゼント中♪
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詳細、お申込み、お問合せはこちらのホームページまで
http://sakurasaku-sakura.com

~・~・~・~・~・~・~・~・~~・

【SAKURA咲く 今月の特別講座】
【新潟kawaii女子会】
【綺麗ママ会】
【成れる会新潟 SAKURA塾】等の
開催スケジュールです

↓↓↓

【綺麗ママ会】
★ママ為の身体とお肌の夏のダメージ回復
 ~素足美人のフットケアとセルフリフレクソロジー
      &紫外線ダメージを持ち越さない美白ケア♪~
 9月15日(木)10時~12時 新潟開催
 無添加住宅

ピュビケア&膣トレーニング
 9月29日(木)10時~12時  燕三条開催

★夏の疲れをリフレッシュ!タイ式ヨガで心も身体も軽やかに
 9月30日(金)  10:00~12:00
 ユニバーサルホーム長岡店

エアリアルヨガ体験
 11月 新潟開催予定

【新潟大人Kawaii女子会】
あの「SMAP×SMAP」にも出演した日本一のバリスタに教わる!
★日本バリスタチャンピオンに教わる!大人女子の為の違いが分かるコーヒー講座
 9月28日(水)19時~21時

エアリアルヨガ体験
 10月開催予定

★英会話体験会
 11月開催予定

★ステップアップスクール
会場:ビューティースタジオ デアイム新潟中央店
開催時間:10時半~12時半
受講費:1080円(税込み)

~マッサージ編~
9/13(火)中村  
9/28(水)
10/6(木) 
10/26(水)中村
11/8(火)
11/29(火)
12/9(金)中村   
12/20(火)

~メーク編~    
10/12(水)
11/14(月)中村
12/12(水)

配信解除は、以下のURLをクリックしてください
http://sakurasaku-sakura.com/qnews/user_cancel.php?s=diet

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発行:新潟美人♪製造請負人「SAKURA咲く」
発行責任者:中村 千夏
お問い合わせ:info@sakurasaku-sakura.com
電話番号:090-9017-9841
ホームページ:http://sakurasaku-sakura.com/
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