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2016年2月-4 【美肌ホルモン】分泌が盛んになる時間帯 - ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』

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2016年2月-4

【美肌ホルモン】分泌が盛んになる時間帯

山田(姓)さん、こんにちは!

お肌の修復に欠かすことのできない
「成長ホルモン」

体内には100種類以上のホルモンがあると言われていますが、
その中でもこの成長ホルモンといわれるホルモンは、美肌は深く関係しています。

別名【美肌ホルモン】と言われている程です。

成長ホルモンは、脳から出た指令を受け、下垂体から分泌され、
肝臓、筋肉、脂肪などの身体の各部位の代謝を促進してくれます。

お肌は、成長ホルモンが分泌されることにより
肌細胞の細胞分裂が起こり、肌の再生、修復が行われているのです。

そして、成長ホルモンは眠りはじめの3時間が
最も分泌が盛んになると言われているのです。

このことからも、この3時間の間に
良質な睡眠をとることで、成長ホルモンの分泌を促し、
お肌も美しくなれるのです。

次回は、【良質な睡眠】を取る方法。
どうすることで手に入れられるでしょう?

美は1日にして成らず。
美肌ホルモンの働きで、
マイナス5歳の身体とお肌を手に入れましょう!

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