2016年2月-4 【美肌ホルモン】分泌が盛んになる時間帯 - ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』
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2016年2月-4
【美肌ホルモン】分泌が盛んになる時間帯
山田(姓)さん、こんにちは!
お肌の修復に欠かすことのできない
「成長ホルモン」
体内には100種類以上のホルモンがあると言われていますが、
その中でもこの成長ホルモンといわれるホルモンは、美肌は深く関係しています。
別名【美肌ホルモン】と言われている程です。
成長ホルモンは、脳から出た指令を受け、下垂体から分泌され、
肝臓、筋肉、脂肪などの身体の各部位の代謝を促進してくれます。
お肌は、成長ホルモンが分泌されることにより
肌細胞の細胞分裂が起こり、肌の再生、修復が行われているのです。
そして、成長ホルモンは眠りはじめの3時間が
最も分泌が盛んになると言われているのです。
このことからも、この3時間の間に
良質な睡眠をとることで、成長ホルモンの分泌を促し、
お肌も美しくなれるのです。
次回は、【良質な睡眠】を取る方法。
どうすることで手に入れられるでしょう?
美は1日にして成らず。
美肌ホルモンの働きで、
マイナス5歳の身体とお肌を手に入れましょう!
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