ナリス化粧品 新潟 『SAKURA咲く』

あなたの冷えの原因は??

あなたの冷えの原因は??

ブログへのご訪問ありがとうございます!

新潟を中心に女性を綺麗に、そしてもっともっと輝いて頂くための活動をしております美容プロデューサー【SAKURA咲く】の中村 千夏と申します♪

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こんにちは(^^)

あなたの美しさを最大限に引き出す!
美容プロデューサーの中村千夏です。

今日の新潟は冷えました〜。
寒かったです。

お身体に冷えなどは感じていませんか?
足元が冷たい。
身体の芯が温まらないなどの症状は出ていませんか?

冷えは万病のもと。
特に筋肉量の少ない女性は、血流が悪くなりがちになり、この時期になると冷えを感じる方も多いです。



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冷え性は、血液が末端まで十分に届きづらくなり、細胞が栄養不足になり老化が加速します。

老化だけではなく、女性の場合は子宮を冷やしてしまうことで、
生理痛や不妊などの女性特有の疾患を引き起こしてしまいます。

血流が悪くなる原因としては、
以下の内容があげられますが、
どれが当てはまるものはありますか??

●自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活などにより、体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。
また、常に室内の空調が効いていると、室内外の温度差が激しくなるため、自律神経の機能が乱れます。
こうして、夏でも冷え症になるのです。

●皮膚感覚の乱れ
きつい下着や靴などでからだを締めつけたりすると血行が滞り、「寒い」と感じる皮膚感覚が麻痺することがあります。
そのため体温調節の指令が伝わりにくくなってしまいます。
カウンセリングをしていると、たまに自覚症状のない冷え性の女性がいるのですが、こういったところから冷えている可能性があります。

●血液循環の悪化
貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人は、血流が滞りがちになります。

●筋肉の量が少ない
女性は男性に比べて筋肉が少ないため、筋肉運動による発熱や血流量が少ないことも、女性に冷え症が多い原因の1つです。
ふくらはぎは、血液を押し戻すというポンプの役割がありますが、ふくらはぎの筋肉が弱い女性の場合その力が足りません。
また、女性だけではなく、運動不足の人も総じて筋肉量が少ないため冷えやすくなるため、お年寄りなども身体が冷えやすいです。

●女性ホルモンの乱れ
ストレスが多かったり、更年期になったりすると、女性の心身をコントロールする女性ホルモンの分泌が乱れ、血行の悪化などを促進することがあります。

●冷たい食べ物による内臓の冷え
冷たい食べ物を摂りすぎることで、内臓が冷えてしまいます。
内臓が冷えると、当然子宮も冷え、身体全体も冷えてきてしまうのです。

手足に特に冷えを感じるのは、身体というのは、重要な臓器が集まる身体のの中心部を一定の温度に保とうと働きかけます。
特に寒いときは、からだの中心部に血液を集めて、体温を維持しようとするのです。

そのため末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、温度が下がりやすくなって、冷えを強く感じるようになるのです。

特に今時期からは、とても感じやすい時期になっていきます。

そして、冷えは、長引けば長引くほど身体に影響を及ぼしていきます。

万病の元とも言われれいるので、
冷えることで、様々な病気を引き起こす原因にもなります。

早めの改善を目指しましょう!

ちなみに、日常のケアでは、足首を冷やさないように気をつけてくださいね(^^)b
子宮のツボもあるゴールデンラインといわれ、ここが冷えると身体全体が冷えてしまうと言われています。

お気をつけください。

健康=綺麗です(^^)b

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今回は、ハーブテントで身体を充分に温めた後に、フェイシャルまたはフットケアトリートメントをさせて頂きます(^^)b

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身体の中からも外からも、温めて冷え知らずになっていきましょう(^^)


外泊が続いたので、身体が酸性に傾いています。
しばらくは、くだものとお野菜で、アルカリ性を高めて調整します(^^)b

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こちらに、今日の朝は、発酵パワーのお味噌汁を頂きました(^^)❤︎


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