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リセット完了!【3日断食】最終日

リセット完了!【3日断食】最終日

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新潟を中心に女性を綺麗に、そしてもっともっと輝いて頂くための活動をしております美容ナビゲーター、SAKURA咲くの【中村 千夏】と申します♪

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こんにちは(^-^)
新潟美人製造請負人
美容ナビゲーターの中村千夏です。

本日は、【3日断食】を始めて3日目!

画像の説明

以前の経験から、3日目は割と楽だということを知っていたのですが、やはり美味しい匂いを嗅いだり、画像を見ると、時々、心も乱れる3日目。

正直、空腹感を感じるということはないのですが、美味しい画像を見た時やお料理中は、その食感や味が口の中に蘇り、食べ物が恋しくなります(^_^;)

今日も普通にご飯とお弁当作りました(O_O)
メインの肉じゃがとさつまいもご飯(^-^)

肉じゃが

さつまいもご飯

ご飯の炊ける香りなどは、辛いですが…(~_~;)
ただ、それ以外は割と平気です。
身体もすこぶる健康!
体力の低下を感じたりすることもありませんし、フラつくということもありません(^-^)

そして、3日目は、喉が乾くこと、乾くこと。
3リットルは飲みました。
普段、食べ物からもたくさん水分を摂取しているのが分かります(^-^)
『排出』しているというデトックス感は、ものすごくあります。

そして、五感もとても研ぎ澄まされる感じがあります。

【3日断食】最終日。
このまま、あと少し、頑張りたいと思います(^-^)

ここでふと、考えたこと。
3日目を過ぎると…
『4日目はどうなのだろう?4日したらどうなる?』
という想いがフツフツと浮かんできます…。
3日はしたことがあるのですが、4日以上はしたことがありません。
『でも、4日したら、5日しないとかしら…』とか、『どうせするなら7日断食やってみようか?』など考えます。

7日断食をしたら、デトックス以外にも何か違う領域を見れそうな気もします…。

3日目は程なくクリアするので、少し身体の様子を見て、身体と相談をして、4日目をやるか決めたいと思います(^-^)

とりあえず、3日目が終了なので、中村のリセット完了です!

そして、FacebookやTwitterなどからも応援ありがとうございます❤︎

身体の調子を見て、定期的に断食するのはオススメです。

なかなか痩せにくい、老廃物を出したい、身体の中を綺麗にしたい、そんな方は一度断食をして身体をリセットしてみてはいかがでしょう?

美は1日にして成らず
定期的に行うデトックスで
未来の綺麗を手に入れましょう!

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