毎日に取り入れられる｢ゆる～～いマクロビオティック｣を始めよう♪
毎日に取り入れられる｢ゆる～～いマクロビオティック｣を始めよう♪
今日は、綺麗ママ会
【ゆる～いマクロビオティック】の開催でした！
マクロビオティックと聞くと
お肉や魚を食べれない
難しいイメージですが、実はそんなことはないのです
いかに美味しく、いかにいいものを取り入れるか♪
それが大事！
今回の講師は、新潟でも人気のマクロビオティック講師の
細貝先生です｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
先生の講座は、食に対して
｢命を戴いている｣
ということをとっても大事にしていて
お子さんをもつママさんには
皆さんに聞いて頂きたい素晴らしい内容でした！
そして・・・
皆さん、最近、白いお砂糖が身体に良くない！
ということを良く耳にしませんか？？
それってなぜでしょう？？
白いお砂糖は精製されているから？？
では、何故、精製されていると良くないのでしょう？？
現代の情報社会では情報がたくさんありすぐに左右されがち
先生曰く、｢使いよう｣とのことです
確かに、毎日の食事に使うと
白いお砂糖はダイレクトに身体に影響しやすく
ダメージが大きくなりがち
だけど、発酵させる｢酵素ジュース｣などを作るときは
逆に白い精製されたお砂糖でなければいけないそう
そう、そんな風に使い分けるのが大事♪
あれがダメ、これがダメ！
では、何故だめ？？
そういったことをもっと良く知ってから
生活に取り入れるのも大事ですね(o^-')b
マクロビオティックは、お肉を食べてはいけない
お菓子やケーキを食べてはいけない！
そういったことではなく、食べたあとにきちんとリセットさせることが大事
そして、なんといっても調味料は
新鮮で混ぜもののない、いいものを使いましょう！
とのことでした♪
今回は、先生が豆乳ヨーグルトと
しそジュース！！
そして、酵素ジュースを試食に持ってきてくださいました♪
豆乳ヨーグルトは、先生が発酵させて作ってきてくださいました♪
これ、と～～っても美味しかったです！！
手作りのグラノーラを合わせて｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
身体に優しい、身体が喜ぶ
優しいお味(^_^)
酵素ジュースはペリエで割って飲んでも
とっても美味しかったです♪
これ、絶対に作ります♪
毎日に少しづつ取り入れていける
そんな内容が満載でした(^_^)
今日のご参加者のご感想です♪
↓↓↓
今まであまり気にしていなかったことを学べて
勉強になりました。
アルコール三日間我慢はむりかもしれません（笑）
（中央区 秋山様）
これから今日の話を参考にご飯を作っていきたいと思いました。
マクロビのとらえ方、イメージが広がり、｢いただきます】の精神の大切さを
実感できました。
マクロビの考え方、調理法などこれから取り入れて
美味しく健康づくりをしていこうと思います。
（中央区 笠原様）
皆で仲良くワイワイと楽しく学べました！
（東区 池田様）
ロビオティックを改めて良いものだと思いました。
食品の選び方、楽しみ方を知って、美味しく食べるようにしていきたいです。
試食のヨーグルトとグラノーラがさわやかで美味しかったです。
ご参加、ありがとうございましたo(^▽^)o
次回は、いよいよ綺麗ママ会の大イベント！！
８月３０日開催！
【新潟ママケアフェスティバル2015】です！！
詳しくはこちら
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