赤い赤い果実「クランベリー」
赤い赤い果実「クランベリー」
赤い赤い果実「クランベリー」
昨日は、ポリフェノールについて掲載しましたが
実は、果実で豊富にポリフェノールが含まれるのは
ブドウだけではありません(^.^)ｂ
日本では、ジュースやドライフルーツとして良く知られている
クランベリーにも豊富なポリフェノールが含まれているのですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ポリフェノールは昨日の記事にも掲載しましたが
その抗酸化作用は世間でも有名ですよね♫
酸化してしまうと、身体も老化してしまいます(´＿｀｡)
抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれる食品は
強い味方ですよね♫
海外では、様々な食べ方がされていて
クリスマスや感謝祭に食べられる七面鳥には
必ずクランベリーソースが添えられます。
クランベリーは、果物の中でも抗酸化作用が強い為
お肉を食べた後の口の中を清潔にしてくれるという効果があるのです(*^-^)b
さんまを食べるときに、一緒に大根おろしを食べる
日本人の知恵のようですね♫
・・・と
こんな記事も載っているのが毎月創刊の
「フレンズ×フレンズ」
美容と健康の情報が掲載されています(´∀｀)
いろいろな美容情報が満載❤
毎月、ホームページでもご覧になれるように
掲載しております
四季がある日本ですので
お手入れもオールシーズン一緒はＮＧ！！
毎月のお手入れのポイントも掲載しているので
ご活用くださいね♫
今回は、「クリスマスメイク」についても
掲載中です❤
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ページ数が少し多いので
ダウンロードに多少お時間をいただいてしまいますが
どうかお待ちくださいm(_ _ )mペコリ
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わたくし事ですが
そろそろ・・・
プロフィール写真を変えようかと・・・σ(^_^;)
だって、今の写真は水着だし
寒いでしょう～～～*1
というか！
私が寒いです！！！(笑)
何枚か撮ってみましたが・・・・
これと迷いましたが・・・・
ちょっとすまし顔なので(;^_^A
アップした方にしましたぁ
やはり、笑顔が一番～～！！
ということで:*:・(￣∀￣)・:*:
