デトックスブログ 〜最強メソッド断食について〜
デトックスブログ 〜最強メソッド断食について〜
デトックスを始めて
はや3週間以上が過ぎました(☆。☆)
あと3日でデトックスも完了です( ̄▽ ̄)=3
ということで、最終段階のデトックス
「断食」
に突入しました
え?
出家すんの?
って、思われる方もいらっしゃると思いますが(笑)
断食は最強のデトックス法なんです(o^-')b
体を空っぽにして、内臓の生まれ変わりを促進させます♪
特に、腎臓に良いのですd(^_^o)
当初は、やるつもりはなかったのですが…
どうせなら、ついでにやっておこうかな~?
ということで、始めてみました(^▽^;)
安易でしょうか?
昨日は一食だけお粥を戴きました
今日は、まだ何も食べていません
正確に言えば、梅干しだけ食べましたが
塩分を補う為のものです
食べないのは、平気だったのですが
ご飯を作るのがきつかったです
…>_<…
食べれないのに作る…
きついなぁ(T ^ T)
私が食べるはずだった?
今日の夕ご飯・・・
・すき焼き風煮
・ひじきっと根野菜の混ぜご飯
・キノコとお豆腐のお味噌汁
・秋刀魚の煮付け
・里芋の田楽
・サツマイモと人参のきんぴら
…どれもこれも大好きで
秋の味覚が満載なり・・・
うーん…(。-_-。)
しかも、味見をほとんどできないのも
結構厳しい(^^;;
美味しく出来上がったようだけど…
きっと、長年の勘だね♪
ひじきと根野菜の混ぜご飯は
サツマイモも人参もごぼうもお揚げも入っていて
貝柱と干ししいたけで出汁をとったあります
ヘルシー♥
新米だし、お焦げも美味しいですよね( ´ ▽ ` )ノ
大好き!
デザートも・・・
食べたかったなぁ(^^;;
よくぞ
よくぞ、頑張った私( ̄* ̄ )
しかし、昨日はマックのCMを見て
無償にマックが食べたくなりました
こんなにマックが食べたくなったことは
未だかつてありません(^^;;
「断食」
恐るべし(笑)
様々なものに対しての執着を捨てる修行にもなります
もともとは修行の為のものだから、そりゃそうか( °д°)
今回は、ダイエットではなく
デトックスの為の断食です
何度も言いますが
ダイエットの方が断然簡単だった・・・
現在24時間、食事しておりません(θωθ)
デトックスは、あと三日
断食は、あと二日で完了したいと思います
3日目はお粥などの軽いものにし
そのあと徐々に普通食に戻していく計画です
また、ブログにて
「断食」の経過や感想もアップしていきます
が…がんばるぞぉ!!