シミちゃんのお手入れポイント その1
シミちゃんのお手入れポイント その1
今日は
夏ということもあり
『シミ』について・・・
まずは、シミの主な原因をご存じですか??
原因はたくさんあるのだけど
おもな原因は
1、紫外線の影響
2、ホルモンのアンバランス
3、ストレス
です
そして、シミには種類があり、その種類によってケアも変わっていきます
たとえば、そばかす
そばかすは先天性のものであり、遺伝性のものです。
多くは小児期に表れて、だんだん広がります
後々できたものは改善できても
小さいときからあるものは、無くなりません
など、その種類によってアプローチも違ってきます
そして
お手入れのポイントは
1、紫外線の影響でメラニン色素が増えたり、濃くなる
⇒紫外線から肌を守る ・・・ ファンデーション・日焼け止め
2、色素細胞の働きが活発になり、メラニン色素が増えたり、濃くなる
⇒メラニンの生産」を抑制、還元 ・・・ ホワイトケア製品
3、老化角質が厚くなり、メラニン色素が蓄積する
⇒老化角質と共にメラニン色素もふき取る ・・・ 角質ケア化粧水
⇒新陳代謝を促し、色素を排出する ・・・ マッサージ
日常生活では
なりべく紫外線を浴びないように、日傘・帽子などを使用する
ビタミンA、C、Eをたっぷり摂る
(ビタミンエースと覚えて)
Aは人参、ホウレンソウなど
Cは、レモン 、レタスなど
Eはアーモンド、大豆など4
となります。
さらに、適度な運動と十分な睡眠でリフレッシュ
です
美は一日にして成らず
日々の積み重ねがすっごく大事なんです
ちなみにこの間、仙台にて『ジョジョ展』に行ってきたのをアップしまーす
『花京院』て、地名なんだね・・・・
初めて知った。
『広瀬川』もあるし
期間限定『オーソン』
満喫しましたぁヾ(@^▽^@)ノ