新潟 kawaii 女子会 ダイエット作戦!!「ヨガ&練功の巻」 - ナリス化粧品 新潟『SAKURA咲く』
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新潟 kawaii 女子会 ダイエット作戦!!
「ヨガ&練功の巻」
- 日 時:2013年2月2日
- 場 所:「Studioーone 万代」
お正月太りを解消すべく、ダイエット作戦を決行しました(#^.^#)
- 練 功
・・・中国の体操で、太極拳とヨガを合わせたような、呼吸法を使いながらゆっくり動く体操です。
- ヨ ガ
・・・呼吸を整えながら、体を伸ばして、少しきついところでポージング、体幹とバランスを整えます
ヨガと練功を無料で体験できて、体も心もスッキリ!リフレッシュ♪